Mendengar Musik Hobi hilangkan stres
Banyak cara untuk mengekspresikan apa yang ada didalam diri ini. Dapat melalui karya berupa tulisan, gambar, musik dan macam lainnya. Saya bisa menghilangkan kejenuhan dengan dari sebuah hobi. Hobi buat saya yang paling nikmat ya hanya mendengarkan musik. Menurut saya semua orang pasti suka musik dan tergantung genre apa yang dia sukai. Mungkin dalam hidup saya saya bisa artikan music is my life, my life is music. Itu juga bagi orang-orang yang suka sekali dengan musik. Musik merupakan bagian dalam hidup.
Tiap individu rata-rata menyukai musik. Bahkan saya pernah mendengar dari orang yang mengatakan, bahwa banyak calon ibu yang melakukan terapi musik, dengan harapan anak yang akan dilahirkannya kelak akan memiliki kecerdasan dan daya kreativitas yang baik. Dari hal tersebut dapat diartikan pula kalau memang musik itu bisa berdampak positif.
Sebelum manusia menginjak dan menghuni bumi saya sudah mulai diperkenalkan oleh musik. Banyak sekali efek dan manfaat yang diperoleh dari mendengarkan musik. Saya sendiri pun salah seorang yang menyukai musik, dan sering mendengarkan musik. Dengan musik suasana hari-hari jadi lebih berwarna.
Dengan mendengarkan musik hati yang terluka bisa sedikit terhibur. Dengan musik suasana yang hampa dan sepi jadi lebih berirama. Dan tak hanya itu, dengan musik pula suasana hati yang sedang ceria bisa terhipnotis secara tiba-tiba menjadi sendu.
Logikanya apa yang kita dengarkan secara tak langsung dapat mempengaruhi diri kita. Musik itu melodinya bermacam-macam. Kalau musiknya melo, sendu, mengharu-haru maka otomatis pendengar musik jadi terbawa suasana kemeloan. Makanya, mendadak bisa jadi ikut-ikutan melo jadinya. Ada juga yang mendengarkan musik itu untuk menyimpan momen-momen tertentu untuk di jadikan kenangan, agar mudah untuk di ingat.
Musik juga bisa membuat saya sebenarnya merasa jenuh, tetapi musik juga sebenarnya dapat memberikan keyamanan bagi saya. karena musik sama-sama dapat memberikan kecerahan bagi saya. Kenyamanan dalam musik membuat saya mearasa hobi bahkan kenyamanan tersebut bisa dirasakan seetiap kali mendengarkan alunan musik. Saya kadangkala menganggap orang yang tidak hobi musik merupakan orang yang tidak memiliki jiwa seni, tetapi itu hanyalah persepsi saya. Karena hobi seseorang itu pastinya berbeda dengan hobi orang lain, ya walaupun adalah beberapa orang yang memiliki hobi sama. Dengan mendengarkan musik pun saya bisa mendapatkan inspirasi. Dapat terasa tenang, nyaman, dan damai bila saat mendengar musik. Musik dalam artian dapat menjadi tiang untuk saya bila benar benar mau memberikan dan membuatnya sebagai karya seni, karena musik salah satu bagian untuk mencari sensasi.
Hobi mendengarkan musik sangat berpotensi menurunkan stres, terlebih musik dengan irama atau lirik yang mengena. Yaitu rekreasi otak dan pengelolaan stres, terbukti dapat menekan potensi kepikunan pada orang-orang lanjut usia. Pikun merupakan kondisi di mana kerja otak mengalami penurunan.
Menurut dari yang pernah saya baca, terdapat beberapa manfaat dan efek positif bila mendengarkan musik. Musik mempengaruhi orang untuk dapat meningkatkan kecerdasan. Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa anak telah mendengar musik, tingkat kecerdasaannya yang lebih tinggi dari rata-rata dari seseorang yang tidak tahu musik. Terdapat juga beberapa cara untuk merangsang otak agar belajar tentang segala sesuatu dari nada musik. Musik klasik juga yang baik untuk bayi dan ibu hamil karena akan meningkatkan kecerdasan bayi dan membuat si ibu lebih santai.
Musik dapat juga menyegarkan. Kadang-kadang ketika merasa bosan dan tidak tahu apa yang harus dilakukan, dengan mendengarkan musik walaupun hanya beberapa saat kita akan dapat merasa segar kembali. Jadi kita kan mendapatkan semangat kembali untuk melakukan aktifitas kita.
Lalu dengan mendengarkan musik juga bisa mendapat motivasi. Contoh ketika upacara bendera atau acara kenegaraan atau bahkan ketika pemberian mendali olimpiade. Ketika ikut menyanyikan lagu nasional atau lagu kebangsaan. Dengan menyanyikan itu kita akan termotivasi untuk mencintai bangsa, pahlawan nasional, dan bahkan juga memberikan semangat baru bagi kita. Bahkan ada beberapa orang yang akan mudah belajar atau bekerja dengan mendengarkan musik.
Beberapa pakar ada yang menyatakan bahwa musik juga bermanfaat dari sisi medis. Ketika sakit dengan mendengarkan musik tertentu akan bisa menjadi terapi, dan dengan cara seperti itulah yang diharapkan dapat menyembuhkan.
Terdapat peneliti yang mengatakan bila seorang siswa mendengarkan musik jazz, mood mereka akan menjadi lebih enak, sehingga dapat membantu para siswa dalam belajar. Lalu menurut persepsi orang bahwa suara musik rock yang bising itu tidak ada manfaatnya dan membuat seseorang tidak mikir. Namun itu tidak benar, setelah dilakukan penelitian jika siswa mendengarkan musik rock hanya membutuhkan sedikit kerja otak untuk mengerjakan tugasnya dengan baik. Selain itu musik rock juga dapat meningkatkan produktivitas ketika sedang bekerja. Ada pula
manfaat-manfaat musik klasik yang sudah banyak diketahui terutama Efek Mozart. Terlepas dari banyaknya pro dan kontra tentang Efek Mozart ini, beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik Mozart bermanfaat dalam bidang kesehatan. Dalam penelitian yang menemukan bahwa efek Mozart dapat membantu penyembuhan penyakit Alzheimer (Sakit yang biasa diderita oleh lanjut usia ditandai dengan susah berjalan, bicara, jarang bergaul). Penelitian lain yang menemukan bahwa musik klasik bisa membantu penyembuhan penyakit-penyakit, seperti stress, kanker, dyslexia, dan tekanan darah tinggi.
Berbagai aliran musik sudah wara-wiri menyegarkan telinga. Munculnya banyak aliran musik baru memberikan nuansa lain di telinga. Ada yang cocok dengan selera, ada juga yang justru berakhir dengan cibiran khas manusia. Seperti beragam aliran musik, manusia dilahirkan dengan beragam selera terhadap apapun, termasuk selera terhadap musik.
Berdasarkan tempo atau irama, beragam musik yang hadir di industri musik dunia menawarkan dua jenis tempo. Tempo cepat dan lambat. Kedua tempo itu dikembangkan dan akhirnya memiliki beberapa variasi. Ada pop, country, jazz, power metal, heavy metal, rock, hip hop, dan RnB.
Musik-musik tersebut hadir mewakili selera serta kepribadian para peminatnya. Mereka yang berjiwa melankolis dan lembut biasanya akan lebih siap mendengarkan jenis musik pop atau jazz. Untuk mereka yang memiliki kepribadian keras, cenderung akan lebih senang mendengarkan musik-musik beraliran keras seperti power metal dan rock.
Jika tidak benar-benar menyukai dan memiliki pandangan tersendiri terhadap musik-musik keras, jenis musik seperti itu akan menjadi musuh bagi pendengaran. Tempo yang cepat, teriakan penyanyi, serta lengkingan berbagai instrumen seperti gitar akan dirasakan sangat mengganggu. Berbeda jika benar-benar menyukai musik tersebut. Akan lebih berbeda jika memandang musik keras sebagai gaya hidup atau passion.
Beberapa aliran yang kiranya saya sukai. Progressive rock atau sering disingkat prog adalah jenis musik yang mulai berkembang pada akhir dekade 60-an dan mencapai masa jayanya di tahun 70-an, menggabungkan elemen-elemen dari rock, jazz dan musik klasik. Kadang pengaruh dari blues dan musik tradisional juga terasa. Berawal dari eksperimentasi musisi rock saat itu, diinspirasi oleh The Beatles dan The Beach Boys mereka mulai menggabungkan musik tradisional, musik klasik dan jazz ke dalam komposisinya.
Seperti halnya aliran-aliran musik yang lain, adalah sangat sulit untuk mendefinisikan musik rock progresif secara tepat. Karena inilah terdapat banyak perdebatan mengenai apakah satu kelompok musik prog atau tidak. Namun ada beberapa ciri khas musik prog yang biasanya dapat ditemui dalam karya-karya musisi prog.
Ada pula aliran Alternative rock. Yang secara esensial adalah istilah yang digunakan untuk menyebut musik underground yang muncul pada tahun 1980an. Band alternatif pada tahun 1980an umumnya dimainkan di klub-klub kecil, direkam untuk label indie, dan popularitasnya menyebar dari mulut ke mulut. Lirik yang digunakan dalam rock alternatif biasanya mengambil topik-topik sosial, seperti penggunaan obat terlarang, depresi, dan yang berhubungan dengan lingkungan. Hal ini merupakan sebuah pendekatan yang muncul akibat refleksi sosial dan ekonomi di Amerika Serikat dan Inggris pada tahun 1980an dan awal 1990an.
Dari yang pernah saya baca Istilah alternative rock atau rock alternatif ditemukan pada tahun 1990. Walau begitu, istilah alternatif sempat muncul pada pertengahan 1980an, sebuah istilah untuk musik baru.
Banyak juga aliran-aliran baru yang saya sukai dari band-band di Indonesia. Rocket rockers, Alone At Last, Danger Ranger merupakan band-band indi yang saya sukai dan sering dengar. Karena alunan musiknya yang enak untuk didengar oleh saya. Dan musik-musik mereka pun tidak terlalu melow untuk didengar, itu lah yang membuat saya menyukainya.
http://wibowopujo.blogspot.com/2011/06/mendengar-musik-hobi-hilangkan-stres.html
